Kopfschmerzen – Migräne: Ich schaffe das!

Selbsthilfegruppen werden mittlerweile als unverzichtbare Ergänzung zum professionellen Gesundheitssystem angesehen. Vielen Menschen wird in einer Selbsthilfegruppe erstmals klar, dass sie mit ihrer Erkrankung nicht alleine stehen.

In einer Selbsthilfegruppe erfahren Betroffene Zuwendung, man begegnet ihren Problemen mit Interesse und Verständnis, und durch den Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen schöpfen viele neue Kraft und Hoffnung.

Begegnungen, Austausch und Strategien. Hilfe zur Selbsthilfe.

Untersuchungen belegen, dass der Besuch von Selbsthilfegruppen sogar therapeutische Wirkungen haben kann: So bezeugen Personen, die länger als ein Jahr an einer Selbsthilfegruppe teilgenommen haben, mehrheitlich eine Abnahme von Depressivität, einen Rückgang von körperlichen und seelischen Beschwerden, eine Zunahme von Initiative und Selbstständigkeit, eine verbesserte Kontaktfähigkeit, eine vermehrte Aufnahme intensiver Beziehungen zu anderen, eine Zunahme der Bindungsfähigkeit und eine erhöhte Bereitschaft und Fähigkeit, sich selbst und anderen zu helfen.

Besuch einer Selbsthilfegruppe – eine wertvolle Entscheidung

Und damit nicht genug: Selbsthilfegruppen sind in der Regel auch eine wertvolle Quelle für krankheitsbezogene Informationen – sei es im Hinblick auf neue Diagnosemöglichkeiten, Therapieoptionen oder sinnvolle ergänzende Massnahmen (richtige Ernährung, Sport, usw.), sei es im Hinblick auf Fragen und Probleme, die mit der Krankheit zusammenhängen (z.B. Konflikte mit der Krankenversicherung, Beantragung eines IV-Ausweises oder ähnliches). Sie sehen also: Mit der Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe können Sie sich eine Menge Gutes tun. Und sollten Sie nicht die Möglichkeit haben, sich einer bereits bestehenden Selbsthilfegruppe anzuschliessen, haben Sie Mut und gründen Sie doch einfach selbst eine.

Angebote in Kooperation mit Migraine Action

Migraine Action möchte sich bei allen Patientenselbsthilfegruppen für Ihren Beitrag bedanken. Dank Ihnen sind wir einen Schritt näher dran, Lücken und Chancen für Verbesserungen zu erkennen und ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie qualitativ hilfreiche Patientenunterstützung aussieht.

Infos zu den Selbsthilfegruppen

Ziel ist es, dass sich Betroffene respektvoll begegnen, austauschen können und zusammen mögliche Verbesserungen im Umgang mit Kopfschmerzen finden. 

Basel-Stadt

Es handelt sich wie immer um ein kostenloses Angebot in Kooperation mit Migraine Action.
Gerne stellen wir die Räumlichkeiten und einen kleinen Snack zur Verfügung. Selbstverständlich dürfen auch eigene Getränke und Verpflegung mitgebracht werden. Die Treffen finden etwa alle 2 Monate statt.

Wir setzen unser Programm im 2024 wie folgt fort: 

Treffpunkt: Schmerzzentrum am Kunstmuseum Basel, Dufourstrasse 11, 4052 Basel
Jeweils um 18:00h. Dauer ca. 90 Minuten.

Es besteht keine An- oder Abmeldepflicht. Wir begrüssen es jedoch sehr, wenn wir einschätzen könnten, wie gross die jeweilige Gruppe ist. Bei Interesse einfach per E-Mail an c.andree@migraineaction.ch anmelden.

Pour Fribourg

Le 3ème mardi du mois :

20.02.24
16.04.24
18.06.24
20.08.24
15.10.24
17.12.24

Lieu de rencontre : Pharmacie du Bourg, Fribourg, de 18h30 à 19h45

Wir freuen uns auf spannende und interessante Begegnungen und danken bereits im Voraus für das uns geschenkte Vertrauen!